Selbstfürsorge und -vorsorge im Bergischen Land

Möchtest du deine Bedürfnisse und Werte neu ausrichten oder brauchst du eine Pause, um dich zu sortieren und den "inneren Rucksack" aufzuräumen? 

Vielleicht möchtest du 

• herausfinden, wofür du wirklich „brennst“. 🔥
• lernen, besser „Nein“ zu sagen oder dich weniger nach den Erwartungen anderer richten.
• mehr Klarheit für deine Partnerschaft finden
• einfach mehr für deine Gesundheit tun (z.B. Bewegung, Ernährung).
• …

Bei diesem Wandercoaching-Tag hast du die Gelegenheit, dich zu reflektieren, in der Natur innezuhalten, dich selbst neu zu spüren und Klarheit für deine nächsten Schritte zu gewinnen.

Du kannst  in Ruhe und mit Bedacht:

• deinen aktuellen „Standort“ im Leben reflektieren
• limitierende Glaubenssätze erkennen und hinterfragen

Und das alles in der wunderschönen Natur des Bergischen Landes!

Was ist Wandercoaching genau?

Coaching unterstützt Menschen in Veränderungsprozessen oder bei persönlichen Umbrüchen. Es richtet den Blick auf Lösungsschritte und erweitert die Perspektive auf dein Thema.

Als Naturmensch, der gerne draußen unterwegs ist, kennst du die positive Wirkung der Natur auf Körper und Geist. Deine Sinne werden angesprochen: Du siehst, hörst, riechst, spürst… Die Natur ist voller Symbole, die uns mit unseren Gefühlen verbinden.

Die Kombination aus Wandern (ohne sportlichen Druck, Rücksicht aufeinander ist selbstverständlich) und Coaching ist daher besonders wohltuend und kraftspendend.

Es geht um Selbstwahrnehmung, Klarheit und Perspektivenwechsel.

Manchmal braucht es Mut, alte Pfade zu verlassen und Neues auszuprobieren. Doch es ist klug und gesund, für sich selbst zu sorgen – du bist die Regisseurin/dein Regisseur deines Lebens!

Wie Albert Einstein sagte: „Es ist dumm, immer dasselbe zu tun und ein anderes Ergebnis zu erwarten.“ 😉

Feedback von Teilnehmer*innen:

„… Themen zum Wachsen sowie Bewegung zum Manifestieren. Lachen, weinen, schreiben, hinhören, selbst aktiv werden. Für jeden Lerntyp die passende Methode.“
„Die Kombination aus Wandern, Übungen und dem Arbeiten an sich selbst war großartig.“

Das erwartet dich an diesem Tag:

• Ankommen, Kaffee/Tee, Warm-Up
• Impulsvortrag: Was ist systemisches Coaching?
• Meine Werte - Mein Mottoziel
• Mittagssnack und Wanderverpflegung (nicht inklusive)
• Geführte Wanderung (9–10 km, moderates Tempo) mit Coaching-Methoden zur Selbstreflexion, Meditation, Austausch und achtsamen Wanderabschnitten
• Nachmittagskaffee und Kuchen (nicht inklusive)
• Austausch, Nachbetrachtung und dein Blick in die Zukunft

Kosten: 100 Euro
Mindestteilnehmerinnen: vier Personen

Zusatzangebot für Interessierte:
Termin für eine Aufbauveranstaltung, bei der du dein „Inneres Kind“ in den Blick nehmen kannst. (Übernachtungsmöglichkeit vorhanden, gerne anfragen.) Der Termin wird mit den interessierten Teilnehmer*innen vereinbart.

Bei allen Fragen melde dich gerne unverbindlich: 0157-36972160

Fröhliche Wandergrüße ☀️🥾🍁
Bea